Christophe Melac

La première décision que vous devrez prendre lorsque vous voyagez est celle du bagage à apporter. Et, pour être honnête, ce choix peut être tout aussi difficile que de décider de ce qu’il faut y mettre. La bonne nouvelle, c’est que les bagages ont beaucoup évolué depuis les options lourdes, encombrantes et peu pratiques de ces dernières décennies. Mais avec autant d’options, quel type de bagage répond à vos besoins ?… Lire la suite »Comment choisir le bon bagage pour voyager ?

Aussi incroyable que cela puisse paraître, manger au restaurant est compatible avec la période de régime. Effectivement, vous pouvez prendre vos repas dehors, sans prendre des surplus de kilos. Mais comment est-ce possible ? Doit-on privilégier un menu en particulier ? Quels sont les aliments à éviter ? Et lesquels mettre en valeur ? On va faire le point dans ce guide. Choisir un repas diététique au restaurant La seule manière d’éviter la prise… Lire la suite »Manger au restaurant peut-il rimer avec repas diététique ?

Existe-t-il au moins un nom de capitale commençant par Q ? La réponse est oui et il y en a qu’un seul ! Il s’agit de Quito, le nom de la capitale de l’Équateur, un pays de l’Amérique du Sud. Dans les lignes qui suivent, découvrez cette capitale en Q. Quito Population : 2 011 388 habitants ; Superficie : 372,4 Km²; Région, département ou assimilés : Province de Pichincha,… Lire la suite »Capitale en Q

Voulez-vous découvrir chaque capitale commençant par P ? Eh bien, tenez vous bien car, outre les capitales européennes de Paris en France et de Prague en République Tchèque, il y a 13 autres capitales dont les noms débutent par la lettre P. Ce sont Pyongyang en Corée du Sud, Pretoria en Afrique du Sud, Praia au Cap-Vert, Port-Vila au Vanuatu, Porto-Novo au Bénin, Port-au-Prince à Haïti, Port-d’Espagne à Trinité-et-Tobago, Port… Lire la suite »Capitales en P

Dans le monde entier, 10 pays répartis sur 5 continents ont une capitale commençant par N. Vous pourrez en visitez une seule en Europe, en Océanie et en Amérique. Il s’agit respectivement de Nicosie en Chypre, de Nuku’alofa aux îles Tonga et de Nassau aux Bahamas. Mais ne vous inquiétez pas, vous pourrez aussi visiter 3 capitales en N en Asie : Naypyidaw en Birmanie, New Delhi en Inde, Noursoultan… Lire la suite »Capitales en N

Êtes-vous actuellement en période de régime ? Sachez que sa réussite dépend du contenu de votre assiette. Déjà, évitez de consommer des plats riches en graisses, des produits industriels et des fritures. Alors, que faut-il manger ? Quels aliments privilégiés ? Voici 3 exemples de menu pour garder la ligne Petit-déjeuner Souhaitez-vous perdre rapidement du poids, sans accomplir un régime drastique ? Votre petit déjeuner doit être composé de vitamines, de calcium et de… Lire la suite »3 exemples de menu pour garder la ligne